マイブーム＆マイルール♬
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最近、やってることがあります✨
手帳に、簡単な目標を毎日書いて、それが実行、達成できたら○をつける🙆♂️
できなかったら×をつけて、次の日の目標にする👌
todoリストみたいな感じですね😅
コレを繰り返すことで最終的な大きな目標に近づけるように始めたんですが、最近の目標といえば…
トイレ掃除をする
寝る前に歯磨きをする
お酒は1杯まで
って簡単すぎる💦
でもまぁ、楽しんでやることが大事だからね👍
そのうち目標を大きくしていきます💕
と、タイムリーな話題がネット上にあったのでシェアしますね👌
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超簡単！精神科の先生から教わった自己評価を上げるシンプルな方法
なんとなく始めたことが自己評価を上げる役割を持っていたなんて😅
続けようっと😊
ではまた✨
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今も私の先生に指導を受けていますが、そろそろ独立して企業したいなぁって思ってます🧐
ではでは次回更新お楽しみにしておいてください❣️
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ではではっ♡
